Что будет дальше, зависит только от тебя.

5 вкусных, низкокалорийных рецептов для похудения.

1. Легкие блюда
Начнем с низкокалорийных блюд. Один из популярных здоровых рецептов для похудения, который не только вкусный, но и ниже 300 калорий, это жареная курица с ананасом и салатом. Этот рецепт сочетает все питательные вещества, которые необходимы и содержит минимальное количество калорий. Использовать куриную грудку без кожи, немного листьев шпината, кольца ананаса и болгарский перец. Сбрызнуть апельсиновым соком, чтобы придать блюду сладко — пряную изюминку. Можно добавить лук и специи.
2. Низкокалорийное утро
Завтрак является королем всех блюд за день и не должен содержать много калорий. Очень много вкусных рецептов для здорового образа и первое, что можно попробовать это вареные яйца с помидорами и грибами. Яичный белок приправить небольшим количеством уксуса, отдельно обжарить грибы и помидоры. Обязательно добавить перец и соль.
3. Рецепт для обеда
Тяжело контролировать свой голод и отказывать себе во многих блюдах во время обеда. Не расстраивайтесь! Есть много вкусных здоровых рецептов для похудения, которые можно приготовить на обед! Популярная еда для заботящихся о своем здоровье женщин является Тако и рисовый салат. Нужно зажарить говядину вместе с чесноком до золотистой корочки. Отварить длинно зернистый рис, добавить приправы, а сверху посыпать сыром. Едят Тако с удовольствием и с наслаждением!
4. Сладкие угощениянизкокалорийных рецептов для похуденияКто сказал, что нельзя употреблять сладости когда худеешь? Следующий рецепт для любителей сладкого. Есть блюдо для здорового образа жизни в качестве десерта это низкокалорийное Чоко Фадж Брауни. Как это сделать? Создать смесь из какао, соли, муки и взбить. Растопить темный шоколад и сливочное масло при высокой температуре в течение 1 минуты, перемешать и дать остыть. Добавить стакан сахарного песка, 1 чайная ложка ванили, обезжиренное молоко, яйцо, и объединить взбивая. Вылить тесто в сковороду и выпекать 20 минут.
5. Овощной ужин
Любителям овощей этот здоровый рецепт для похудения можно кушать на ужин. Кокос и твердый сыр в соусе карри на обеденном столе. Рецепт имеет очень простые ингредиенты, понадобятся только следующие продукты: кокосовое молоко, порошок карри, нарезать кубиками сыр, помидоры, грибы и приправы. В большой кастрюле, объединить кокосовое молоко, порошок карри, добавить соевый соус, имбирь и коричневый сахар. Довести до кипения и добавить сыр, грибы, помидоры, и лук. Готовить в течение 6 минут до хрустящей корочки.
Достигнуть цели потери веса и оставаться здоровым не так сложно с этими здоровые рецептами для похудения. Эти соленые блюда, усладят вкусовые рецепторы и сохранят линию талии. Всегда помните, иметь здоровое тело-это не только тренироваться, но и принимать здоровую пищу регулярно.