Что будет дальше, зависит только от тебя.

Моно- диета, как способ похудения.

Хоть раз в жизни каждая девушка задается вопросом, а как же похудеть. Да и еще ищут все вариант, который проще, ведь хочется похудеть без диет и очень быстро, а еще желательней, если просто однажды утром проснуться и сразу красивой, без лишнего веса. Но, к сожалению так не бывает. Для того, чтоб похудеть нужно очень постараться, проявить силу воли, терпение и приложить немало усилий.
Сколько бы все фитнес-тренеры с диетологами не твердили, что лучший и самый правильный способ похудеть – тренировки и правильное питание, но все равно, девушкам хочется быстрых и ощутимых результатов, поэтому выбираются самые опасные и экстремальные способы похудения. Один из таких способов – моно-диета. Такие диеты основаны на употреблении в пищу одного продукта. Сейчас очень много самых различных моно-диет, можно выбирать на любой вкус. Например, даже для сладкоежек, которые не мыслят своей жизни без сладкого, придумали несколько диет. Здоровое и правильное питание – путь к красоте женщиныШоколадная моно-диета, разрешает употреблять в пищу шоколад. Вернее, только шоколад и кофе разрешен, остальные продукты под запретом. И, как бы, на первый взгляд, такая диета не казалась заманчивой, ведь можно есть шоколад, и при этом еще худеть. Но не все так просто, съедать можно только 80гр. шоколада в день, только черного и кофе без сахара. Мало того, что этим особо не наешься, сердечно-сосудистой системе, при такой диете, можно только посочувствовать. К тому же, если вы все-таки решились испробовать на себе моно-диету, то стоит быть готовой к тому, что потерянные килограммы вернутся с лихвой. Кроме того, даже за небольшой промежуток времени, проведенный на такой диете, вы успеваете нанести непоправимый вред своему организму. Ведь все это время организм не получает необходимое, для нормального функционирования, количество минералов, витаминов, белков, жиров и углеводов. Поэтому, часто в последствии такой диеты начинают выпадать волосы, становятся тусклыми и тонким, ногти становятся ломкими, нарушается обмен веществ. Поэтому со следующими приемами пищи, организм будет по максимуму откладывать все в виде жиров. Поэтому не стоит рисковать своим здоровьем и своей красотой. Только занятия спортом и правильное питание, не только помогут достигнуть желаемой фигуры, они принесут пользу организму, вы будете просыпаться полной сил и энергии, не будет перепадов настроения и за такой образ жизни организм скажет вам спасибо.